Русские Гавайи – форум русскоязычной общины

Убирается на раз два .. месяца за 2-3 без всяких там диет и нагрузок.. НО тебе гавнюку не расскажу секрет..

Админ, Давай так оставим.. не надо после.. АдЫн раз ты выложил фотку "после"- больше не надо..

Сокол, в очередной раз сообщаю тебе что ты дибил. При росте 188 мой вес стабильно в районе 85-87 кг. Что мне там убирать? Наоборот - наедать и наедать еще.
Не самый плохой результат имхо, для пятого десятка. Эх, вот если бы то что на пузе да в район торса повыше бы переместить. Но упражнения на диване с ноутбуком нам привычнее.

Знать бы не знала, но вот на самом деле, оказывается, что именно высоким, стройным мужчинам приходится ограничивать себя в еде... по этой причине. Причём все остальное может быть накачено, а "арбуз" проявляется от хорошего вкармливания )))

_________________
— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме, и ты и я
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?
(С) Л.К.

Анна думаю тут дело не сыроедении Раневская высказалась странно. Ведь сколько людей могли бы поправить здоровье, выглядеть лучше, если бы начали для себя что-то делать. Много примеров можно найти в интернете, как женщины после родов, очень полнели, и приводили себя в норму за год. Что же все же лучше, потерять год из жизни, просидев на диете или всю жизнь, жить не комфортной жизнью? Тоесть всю жизнь потерять. Для женщины потерять внешность это равносильно потерять жизнь. Особенно когда молода, и можешь быть привлекательной.
Лишний вес мешает людям жить. Если у человека хватает силы воли, нужно исправлять ситуацию.

Админ на мой взгляд вы перекачались. Культуристы же именно набирают массу, что бы выглядеть примерно так как вы. Я считаю это крайностями, не могу понять их стремления. Но вы могли бы принять участие в соревнованиях, вдруг победите?

Миара возможно в начале не нужно есть фрукты. Попробуйте салаты с маслом. Исключите крахмалисты овощи такие как свекла и морковь. Кушайте сколько хотите, масла не экономьте. Будете худеть, и тяжело не будет. Также орехи можно есть кроме кешью. Все смололи, некоторые в комбайнере, некоторые в кофемолке, добавляете сладость к примеру несколько кусочков манго или папаи, но немного. Сладости как можно меньше. Вы будете сыты, можете быть на этой диете долго, значит и потеряете больше, и здоровье улучшите. Похудение будет зачет того, что ваш метаболезм на обычном питании высокий, так как требует больших затрат инергии. На таком сыроедении затрат меньше нужно, а метаболизм будет все еще такой же. Похудеете хорошо, лишний вес уйдет. Будет легко, организм бунтовать не будет, будете сыты. Кунжут через кофемолку небольшим кусочком фрукта также можно. Но лучше купить заменитель сладости стивию на ибей. Я купила недавно пакет за 18 долларов.

Можно конечно на одних фруктах и овощах, но тогда нельзя никакого масла или орехов. Похудение будет засчет малых каллорий.

А я думаю,что наш admin секси)) Вот эта фото "до" очень даже ничего.Щас похудеете,лицо опять осунется....Вы в каком месте конкретно хотите вес-то сбросить? Вот Дэм на пузико жалуется,а у вас где чего лишнее?))

_________________
Don't cry because it's over, smile because it happened

Гсппди. Да где я жалуюсь? НА ПУЗИКО!
Я "жалуюсь" что вес "сам собой" растет совсем не там, где хотелось бы - просто удивительно как в простой вроде бы фразе каждый видит любой другой - какой-то свой смысл, а не тот, который задуман автором )

Гспди,Дэм, как написали,так и видим))

_________________
Don't cry because it's over, smile because it happened

Такого не бывает что бы вес сбрасывался в одном месте - если вы худеете то худеете везде примерно равномерно.. А самми упражнения только рассчитаны на увеличение мышц - ведь если жир уменьшится и под ним не будет мышц - то и не будет ни какого рельефа и кубиков... Сбросить вес исключительно за счет упражнений не меняя диеты дело практически не возможное - час бега в высоком темпе - это 500 калорий всего - или два стакана сока.. Т.е. намного проще сократить потребеление калорий чем не сокращая их потратить.. да так потратить что бы получить отрицательный приход.. поэтому сброска веса это в первую очередь изменение режима питания..

Не знаю где я худею (точнее - знаю конечно, но не скажу ) но каким бы жирным я ни был (дважды в жизни я весил под 100 кг) - лицо у меня _всегда_ такое, будто последний раз я кушал два месяца назад.
Доктора Хауса в Молодости видели? - ну вот почти )

что,Dem,неужель пенис атрофируется? может напасть какайа?

у ково чево болит

Админ вы извините, если что, только мне кажется на фото у вас нет лишнего веса, тоесть жира. Вы просто перекачались. Накачали мускулатуру, так как мускулатуре нужно быть больше, что бы справляться с весом которые вы поднимаете, она вырасла. И вес дает прежде всего она. Убери ее, вес очень сильно упадет. Да возможно вы не худой, есть нормальный вес но вместе с мышцами идет уже перебор.
Я сделала такое заключение, потому что ваше лицо худое.

Мое мнение, что навязали людям симпатию к мускулатуре, через телевидении. Что бы продавать разные добавки, гормоны роста. Гормон роста на десять дней стоит 2тысячи долларов. Деньги теперь не маленькие делают на этом.
Но это не нормально. Что бы у человека появилась такая мускулатура он должен наверное самостоятельно выстроить тридцать домов, или даже не знаю, что в естественном виде дало бы такие результаты.
Мышцы из спортзалов это искуственные дефекты тела. Безобразие,что людям это может нравится. Нет я никого не сужу. Мне например нравится вес ниже среднего среднего. Может это не здоровый вкус, но ничего с этим поделать не могу. Всплывают в памяти девушки топ модели, ничего с этим не поделаешь.

А вот с этим соглашусь) Я всегда говорю,что при правильном питании можно похудеть лёжа на диване. Другое дело-тонус мышц и тд..но похудеть-запросто.

_________________
Don't cry because it's over, smile because it happened