russian-hawaii.ru

Русские Гавайи – форум русскоязычной общины

Текущее время: 11 дек 2018 01:09

Часовой пояс: UTC − 10 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018 01:21 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2005 03:12
Сообщения: 18279
Откуда: Honolulu
Двенадцатый день: итого за 12 дней вес сброшен с 133.8 паундов до 219.2

И так:
первый день 233.4 паунда
второй день 230.8
третий день 229.2
четвертый день 228
пятый день 227
шестой день 226.4
седьмой день 226
восьмой день 225
девятый день 223 (Вау! -10, 3 паунда за 8 полных дней, это почти 5 кг!)
десятый день 221.2
Одиннадцатый день 221.4
Двенадцатый день 219.2

Итого за 11 полных суток вес сброшен на 6,6 килограмма это означает потерю веса по 600 грам в день в среднем.

(Один паунд это 454 грамма)

Смотреть на youtube.com


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2008 18:38
Сообщения: 8774
Откуда: Honolulu
Отличный результат!
Как вы считаете, легко ли худеть так? Можете ли вы продолжать долго такой режим питания?
Есть ли слабость или какие-то симптомы недостатка каллорий?

Вы начали свой интересный ютюб канал с того момента как я начала работать овер тайм. Возможно буду задавать вопросы которые вы освещили в видео. Потому что все смотреть нет время.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 авг 2018 16:50 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2005 03:12
Сообщения: 18279
Откуда: Honolulu
Нет никаких проблем могу то я есть все что угодно только надо считать калории - а с макдональдсом это легко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 авг 2018 16:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2018 19:59
Сообщения: 186
Yo-yo effect

https://en.wikipedia.org/wiki/Yo-yo_effect

_________________
"Много говорить не буду, а то опять чего-нибудь скажу."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018 17:04 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2005 03:12
Сообщения: 18279
Откуда: Honolulu
Alex...
Тут главное закрепиться на плато определенном и не набирать вес - потом можно продолжить движение в низ. Я за последнюю неделю набрал 3 паунда - дал себе отдохнуть и вес стоит не меняется. На этой неделе продолжу заново снижать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018 11:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2018 19:59
Сообщения: 186
Я ещё не видел людей, навсегда потерявших вес диетами. Опра Уинфри яркий тому пример, со всеми её неограниченными ресурсами.

Похудеть навсегда можно только навсегда изменив питание, как Карл Лагерфельд. :nez-nayu:

_________________
"Много говорить не буду, а то опять чего-нибудь скажу."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC − 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Russian America Top Click for Гонолулу, Hawaii Forecast Rambler's Top100