Я открыла уникальный метод похудения. Это хлеб с маслом и сыром
Звучит смешно, но я худею от такой еды.
Где-то больше месяца я начала есть молочку, то есть теперь не веганка а вегетарианка.
По причине не хватки времени я не готовила ничего. Просто намазываю немного маслом хлеб, хлеб цельнозерновой, кладу куски сыра не тонкие и с чаем каркаде и медом съедаю. Не пол кусочка а полный кусок хлеба. Удивилась что съев этот бутерброд мне не хотелось есть целый день. Но в четыре вечера я съела такой же, что бы не захотеть есть ночью или поздно вечером.
Еще я ем один или два фрукта. Поев так два дня, пол килограмма на весах убавилось.
Причем голода нет совершенно. Наоборот даже думать о еде не хочется. Видимо тут в некоторой степени кето диета. На кето диете люди худеют от того что у них продает апетит.
Сегодня я поела гречки с сахаром и молоком, это моя любимая еда. Через три часа мне захотелось есть. И если постоянно есть то точно не похудеешь.