admin писал(а):
Alex...
Вы не будите спать по ночам так как будите думать о еде, и бесконечно ходить к холодильнику "посмотреть что там".
Вы каждым своим постом подтверждаете что я права насчет того почему ваше сыроедение не принесло вам хороших результатов. Вы были голодны на нем. Так бывает у людей которые питаются моно. Вы не приготавливали сыроедную пищу, накупили фруктов, овощей, орехов и думали будете сыты. Не будете! Я через все это прошла, через месяц такого питания будет голод. Нужно на сыроедении приготавливать сыроедные блюда. Вы никогда со мной на это не согласитесь, так как вы прочитали тех кто красноречиво рассказывает и на сыроедении пробыли несколько месяцев. Есть некоторые уникумы которые могли так питаться долгое время, потому что их организм очень стойкий и смог приспособиться. Но не у всех так бывает. Когда вы смешиваете пищу делая какое-то блюдо, у вас есть апетит это кушать. Вы съедаете больше. Если делаете салаты обязательно там должны быть молоторые на кофемолки семечки или орехи, должны быть котлетки из льняного семя и семечек, конфеты из орехов и сухофруктов. Хлебцы из льна. Нужно также есть мед и выжатые сырые масла. Тогда у вас будет нормальный рацион, вы не будете голодным.
К примеру утром в блендере смололи замоченный с вечера овес и семечки, добавили туда банан, немного меда. Ваш завтрак готов -овсянная каша. Очень вкусная.
На обед борщ сыроедный полно рецептов. Просто покидать овощи и орехи в блендер, смолоть все, потом порезать помидор. Чай попить с конфетами.
На ужин бургер с салатом, в салате долженты быть перемолотые семечки.
Я часто делала суши из капусты и морковки. Капусту и морковку измельчала в процессоре, солила на минут 15, отжимала сок который выделился. Добавляла смолотые орехи или семечки, приправы, специи. Это был рис. Заворачивала в суши этот рис, и нарезанные длинными дольками лук, помидоры, огурцы, авокадо. Клала не все а то что было на данный момент. Главное рис.
На перекусы ела фрукты, делала смузи из кокоса или других орехов, фруктов, обязательно бананов.
Вы попробуйте такое сыроедение а потом скажите будете ли вы голодны, и заглядывать. На сыроедении организм ко всему привыкает легко. И к вашему недоеданию тоже. Но в долгой перспективе вы чувствуете дискомфорт. Так вот попробуйте полноценное сыродение, когда вы полностью сыты. И вы поймете как это здорово.