Насчет двух женщин Джулиан и Нигелла. Здесь я думаю играет роль как была проделана съемка. Джулиан снимали с каким-то красным оттенком. Получилась кожа, приобрела какой-то темный цвет. У Нигеллы вся фотография в белом тоне, и видно что ее снимали на дальнем растоянии. Но даже если допустить, что есть визуальная разница в возрасте, я считаю здоровое питание всеже лучше. И объясню сейчас по своему опыту. Когда я питалась по жировой диете, моя внешность действительно становилось лучше. Причем улучшение шло от гормональной системы. Я становилась более женственнее, формы лица, тела приобретали более красивые и женственные черты. Но моя энергетика, легкость и желания к какой-то деятельности очень снизилось. То есть когда я ела оливье, плов, борщь я чувстовала себя намного лучше. Но как понимаете в оливье, плове было меньше животных белков. Конечно я не сравниваю с сыроедением. На сыроедении я чувствую себя сверх человеком, летаешь с неограниченной энергией и знаешь и чувствуешь, что болеть на сыроедении ничего не может. Но на сыроедении конечно труднее зимой в России, да и в плане приготовления блюд и насыщения ими тоже не все так удобно как с вареной пищей. А главное привычка, очень вкусна вареная пища. Я сделала вывод, что когда люди едят мясо, там есть много полезного для гормональной системы, особенно для женской. Но и удалить процесс распада белков организму не легко. Поэтому появляются разные застойные явления, кровь движится проблемнее, снижается легкость, так как меньше кислорода. Я это так объяснила себе. Есть люди которые заболели в тридцать лет, и если бы не здоровое питание они бы умерли. Поэтому у них небыло выбора что бы есть мясо и расцветать. Поэтому кто ест мясо, и чувствует себя прекрасно, то это здорово. Но смысл здорового питания в том, что если человек почувствовал себя не совсем здоровым, он может просто здоровее питаться. Эта женщина Джулиан, питается так потому что прекрасно себя чувствует. Возможно в организме есть какое-то заболевание которое подтачивает ее здоровье, загрязняет кровь, но питаясь так, она чувствует себя хорошо, и проживет полноценную долгую жизнь. Хотя может внешностью ей придется пожертвовать, так как для женской гормональной системы всеже очень полезны животные жиры. Для мужчин нет, а для женщин да.
Я к примеру сейчас все еще не поняла, что такое оптимальное питание. Но эксперементирую. Возможно и нет необходимости уходить в сто процентное сыроедение, хоть это очень хорошо для организма. И организм чувствует это сразу. Во всяком случае, я ощутила что если не есть говядину и свинину а только курицу, яйца и молочку, намного энергичнее себя чувствуешь. Но это для моего организма. Может для другого не будет никакой разницы. Это как в сыроедении некоторые не могут есть орехи, чувствуют от них тяжесть, а некоторые орехи запрасто едят и ничего не чувствуют. Поэтому если все отлично в организме, то можно кушать все, и сколько хочешь. Но если вдруг человек не доволен, что есть усталость, лень, или какие-то проблемы со здоровьем, или нужно похудеть тогда нужно пробовать для себя и вычислить оптимальное питание. Попробовать исключать тяжелые продукты на время, что бы дать возможность организму востановится. Ведь ему приходится работать практически непрерывно.
И я еще сегодня второй день, сбрасываю вес. Вчера съела два раза по пол огурца, и один большой помидор с соевым соусом все ела. А также две своих сыроедных конфеты. Они просто магические для похудения, я съедаю конфетку и апетит и желаение есть исчезает совершенно. Вчера весила 110 паунтов, сегодня 109. Я уже сбросила таким образом 12 паунтов примерно месяцев девять назад, они не вернулись, хотя я ела после этого все. Но важно постепенно прибавлять каллории. Так как было, что я сбрасывала таким образом, потом сразу начинала есть, весь сброщенный вес возвращался.
Не так давно я решилась на белковую диету, и на четвертый белковый день, я почувстовала себя так ужасно, у меня небыло совсем энергии, и желании не для для чего. Причем эмоциональное состояние меня больше всего угнетало. Я к примеру могла бы и ничего не делать, просто смотреть фильмы эти дни, но эмоционально когда, полное уныние и никакой радости как при тяжелой болезни это не легко. Я начала есть именно углеводы, что бы избавится от этого самочувствия. Кстати и вес при этом практически на месте стоял.
Мне намного легче ограничивать себя в питании, чувствовать может более слабой, но здоровой. И вес уходит очень быстро, каждый день.
|